Kinderen (6–12)
Spelenderwijs techniek, coördinatie en discipline.
- Basishoudingen & trappen
- Zelfvertrouwen & teamwork
Suriname Taekwondo School — Arthy Lie
Discipline, respect en kracht — voor kinderen, tieners en volwassenen. Gestructureerde lessen, veilig dojo-klimaat en begeleiding richting examens en wedstrijden.
Veilige & kindvriendelijke dojo
ITF/WTF-compatibele leerlijnen
Examen & wedstrijdbegeleiding
Gestructureerd curriculum
Van basis tot gevorderd met duidelijke doelstellingen, toetsen en feedback.
Kleine groepen
Persoonlijke aandacht en veilige progressie per leeftijdscategorie.
Gediplomeerde trainers
Ervaren coaches voor techniek, poomsae, sparring en kracht.
Community & events
Examens, interne toernooien, open mat en oudercommunicatie.
Over onze dojo
We werken met leeftijds- en niveau-specifieke leerlijnen. Kinderen bouwen aan motoriek en zelfvertrouwen, tieners versterken techniek en mindset, en volwassenen vinden balans tussen fitheid en vaardigheden.
- Heldere gedrags- & veiligheidsregels
- Examenplanning & voorbereiding
- Wedstrijdteam & videonalyses
- Ouderbetrokkenheid & rapportage
Programma’s
Op maat per leeftijd en niveau, met meetbare doelen en examendata.
Tieners (13–17)
Kracht, snelheid en mentale weerbaarheid.
- Drills & conditie
- Examenvoorbereiding
Volwassenen (18+)
Technische verdieping, mobiliteit en blessurepreventie.
- Core & flexibiliteit
- Sparring tactieken
Wedstrijdteam
Periodisering, video-analyse en strategie.
- Simulatie & scouting
- Voeding & herstel
Weekrooster
| Dag | Kinderen | Tieners | Volwassenen |
|---|---|---|---|
| Maandag | — | 18:30–19:30 | 19:45–21:00 |
| Woensdag | 17:30–18:15 | 18:30–19:30 | 19:45–21:00 |
| Vrijdag | 17:30–18:15 | 18:30–19:30 | 19:45–21:00 |
| Zaterdag | 10:00–10:45 | 11:00–12:00 | 12:15–13:30 |
* Voorbeeldtijden. Bevestig actuele tijden via contact.
Kleursystemen & examens
Wit → Geel
Basisstanden, blokken en trappen. Etiquette & veiligheidsregels.
Groen → Blauw
Combinaties, timing, eerste sparringconcepten en basiskracht.
Rood → Zwart
Gevorderde tactiek, poomsae-details, competitie & coaching.
Wat leden zeggen
“Mijn dochter is zichtbaar zelfverzekerder. Fijne begeleiding en duidelijke structuur.”
“Uitdagende trainingen richting examen, met goede aandacht voor techniek.”
“Top community. Conditie verbeterd en veel geleerd over tactiek.”
Tarieven
Start
2 lessen per week
$29/maand
- Basistechnieken
- Groepslessen
Standaard
3 lessen per week
$39/maand
- Inclusief examen
- Techniek & sparring
Pro
Onbeperkt trainen
$55/maand
- Wedstrijdteam
- Video-analyse
Veelgestelde vragen
Bieden jullie een gratis proefles aan? ⌄
Ja. Kies je gewenste dag via het formulier; we bevestigen per e-mail.
Welke kleding is geschikt voor de eerste lessen? ⌄
Comfortabele sportkleding en binnen-sportschoenen. Een dobok volgt later.
Kan ik wedstrijden doen? ⌄
Zeker. Sluit aan bij het wedstrijdteam; we bieden begeleide voorbereiding.
Contact & proefles
Adres: Straatnaam 123, Paramaribo, Suriname
Tel: +597-000-0000 • E-mail: [email protected]
Kaartvoorbeeld (embed)